Blog

Nieuwe video: 10 Minute Stretching Routine

Hier is hij dan! De allereerste “workout” video van Zest! Volledig in het Engels om zo ook de internationals te kunnen bereiken. Want iedereen verdient een goede video ūüėČ

Ik wil je een aantal stretches laten zien die zeer geschikt zijn voor beginners en waarmee je je flexibiliteit kunt verbeteren. Dit kan je helpen bij het uitvoeren van je andere activiteiten en het verlaagt de spierspanning, zodat jouw spieren zich geheel kunnen ontspannen. Neem een kijkje en laat me weten wat je ervan vond!

The first “workout” video of Zest is online! It’s completely in English so the internationals can follow along as well. I want to give you some basic stretching techniques to improve flexibilty which can help you with your other activities. Enjoy and let me know what you think!

 

Personal Trainer en coach met de ambitie om onzekerheid de wereld uit te helpen

%d bloggers liken dit: